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女生气血不足的症状掉头发的解决方法

人气:发表时间:2019-03-22 标签:

  中医以人的气血是否充足来判断一个人的身体是否健康,身体好的人称之为气血充足,相反的气血不足则是不健康的表现,由此可见气血充足对一个人是非常重要的,但生活中很多女性朋友都有气血不足的症状,但可能她们自己也丝毫没察觉,对于女生气血不足的表现这个问题,下面我们一起来详细了解一下。

  (1)面色萎黄。

  中医有话脾胃是气血生化运作的源泉,如果一个人脾胃不好,功能虚弱的话,那么她的面色会萎黄黯淡,毫无光泽,她整个人也经常会感觉疲倦乏力,甚至连话都懒得多说。

  (2)皮肤粗糙。

  也许很少有人知道,中药肚脐贴气血对人体的皮肤具有滋润充养的作用,气血是提供肌肤营养的直接途径,因此气血不足的女性朋友,她的皮肤会因为失去濡养,而导致皮肤干燥粗糙,甚至发黄长斑,这些与气血不足有着直接的关联。

  (3)头发干枯。

  中医经常说发为血之余,它的意思是指一个人的头发会依赖血液的滋养,因此假如人体内气血不足,那么她的头发也会因此失去营养的支持,会变得干燥。

  (4)手脚冰凉麻木。

  气血在人体内缓慢流动,因此会使人体保持恒温,但假如女生出现气血不足的问题,血液的流过手指神经末梢的量就会变少,补气血的中药因此会出现手脚冰凉的问题,这种症状尤其容易出现在寒冷的冬季,另外女生气血不足,也容易手脚麻木,甚至会经常发生痉挛的问题。

  女人气血不足掉头发能有什么办法解决,3种食物帮助女人补气血:。

  1,具有丰富微量元素的黑豆。

  含有丰富的微量元素是黑豆的特点,尤其是在对抗衰老和降血压这种疾病能发挥更大的作用,并且黑豆中还含有丰富的粗纤维,可以有效地防治便秘。

  从五行列表中我们可以看出,黑色入肾,因此多吃黑色的食物可以充分的补肾,黑色入神对于女性朋友来说,异黄酮(黑豆中所独有的)还能分泌雌激素,缓解身体机能各方面补气血最快的方法的不适。

  2,黑木耳。

  中医学认为,黑木耳有着味甘性平,具有凉血,止血等作用,主要治疗咯血,吐血,衄血,血痢,崩漏,痔疮出血,便秘带血等,黑木耳含铁量高,可以及时补充人体足够的铁质,所以它是一种非常好的补血食品。

  3,阿胶。

  女性养生保健的佳品中一直有阿胶的存在,在阿胶的众多功效中尤以促进健康人淋巴细胞的转化最为关键,当然阿胶的功效远远不仅如此,它还能影响钙代谢,进一步改善人体内钙的平衡,补血也是阿胶的另外一大作用,所以补血的首选保健品肯定是阿胶,补血养血,滋阴润燥功效是阿胶不容置疑的。

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